IVÁN VELASCO GUTIÉRREZ

Entrenamiento personal en Bilbao

La verdad sobre el entrenamiento – Evolución y Evaluación

Evolución y evaluación del entrenamiento Este artículo trata sobre la evolución y evaluación del entrenamiento moderno. El objetivo es describir algunos datos sobre los orígenes del concepto de entrenamiento moderno. Vamos a resaltar algunos aspectos relevantes sobre el servicio de entrenamiento en la actualidad. Añadiremos algunas observaciones sobre el precio y las sinergias entre empresas … Leer másLa verdad sobre el entrenamiento – Evolución y Evaluación

El Entrenamiento Funcional – Functional Training

El Entrenamiento Funcional – Functional Training Introducción ¿Es importante el Entrenamiento Funcional? Ya en 2005 comencé a recibir formación específica sobre Total training y Functional training en Madrid. La formación fue en una de las cadenas de Fitness/Wellness más importantes a nivel internacional. Puedo afirmar que fue una de las mejores enseñanzas que he recibido en … Leer másEl Entrenamiento Funcional – Functional Training

Los 4 hábitos saludables

4 Hábitos saludables La Organización Mundial de la Salud reconoce la importancia de la actividad física y el deporte como un hábito esencial para la salud. Los 4 hábitos saludables para estar en forma son hacer ejercicio, descansar, alimentarse bien y evitar el consumo de drogas. Programa de entrenamiento personal Desde nuestro sitio web “Entrenamiento Personal … Leer másLos 4 hábitos saludables

Entrenamiento para la prevención de enfermedades degenerativas

Entrenamiento para la prevención de enfermedades degenerativas Una razón más para luchar contra el sedentarismo ¿Sufres de problemas de hipertensión? ¿Tienes problemas articulares? ¿Dolor en la espalda? ¿Dolor generalizado? ¿Problemas articulares en hombros, en los codos o en las manos? Tenemos la solución para evitar la aparición de esos problemas: realizar un programa de entrenamiento para la … Leer másEntrenamiento para la prevención de enfermedades degenerativas

Performance y VO2Máximo – Entrenamiento Personal Bilbao

La Performance y el VO2 Máximo Definición de conceptos ¿Qué es la Performance y el VO2 Máx o nivel de consumo de oxígeno máximo? La Performance y VO2 Máximo tienden a estudiarse por separado, pero veremos que están relacionados íntimamente. Del mismo modo que no podemos separar lo Neuromuscular de lo Cardiovascular. Performance Existen diferentes … Leer másPerformance y VO2Máximo – Entrenamiento Personal Bilbao