IVÁN VELASCO GUTIÉRREZ

Entrenamiento personal en Bilbao

La suplementación en el entrenamiento

La suplementación en el entrenamiento ¿Por qué estoy en contra de la suplementación? En este post hablaré de la suplementación en el entrenamiento y os daré mi opinión. Hace años trabajé para una empresa de “suplementos deportivos” en Madrid. Ahí recibí una formación extra muy valiosa sobre este asunto. Mi trabajo era de comercial y … Leer másLa suplementación en el entrenamiento

Entrenamiento para la prevención de enfermedades degenerativas

Entrenamiento para la prevención de enfermedades degenerativas Una razón más para luchar contra el sedentarismo ¿Sufres de problemas de hipertensión? ¿Tienes problemas articulares? ¿Dolor en la espalda? ¿Dolor generalizado? ¿Problemas articulares en hombros, en los codos o en las manos? Tenemos la solución para evitar la aparición de esos problemas: realizar un programa de entrenamiento para la … Leer másEntrenamiento para la prevención de enfermedades degenerativas

Performance y VO2Máximo – Entrenamiento Personal Bilbao

La Performance y el VO2 Máximo Definición de conceptos ¿Qué es la Performance y el VO2 Máx o nivel de consumo de oxígeno máximo? La Performance y VO2 Máximo tienden a estudiarse por separado, pero veremos que están relacionados íntimamente. Del mismo modo que no podemos separar lo Neuromuscular de lo Cardiovascular. Performance Existen diferentes … Leer másPerformance y VO2Máximo – Entrenamiento Personal Bilbao

Equipamiento y material básico – Entrenamiento Personal Bilbao

Equipamiento y material básico para el entrenamiento Personal Productos fundamentales en el entrenamiento (EPBilbao) Introducción En este artículo hablaremos sobre el Equipamiento y material básico para el entrenamiento Personal. La importancia del equipamiento en el entrenamiento es algo indiscutible. Pero para elegir la mejor opción deberías dejarte aconsejar por un experto. Voy a darte mi … Leer másEquipamiento y material básico – Entrenamiento Personal Bilbao