IVÁN VELASCO GUTIÉRREZ

Entrenamiento personal en Bilbao

La suplementación en el entrenamiento

La suplementación en el entrenamiento ¿Por qué estoy en contra de la suplementación? En este post hablaré de la suplementación en el entrenamiento y os daré mi opinión. Hace años trabajé para una empresa de “suplementos deportivos” en Madrid. Ahí recibí una formación extra muy valiosa sobre este asunto. Mi trabajo era de comercial y … Leer másLa suplementación en el entrenamiento

La importancia de la Flexibilidad y estiramientos ¿es bueno estirar?

La importancia de la Flexibilidad y estiramientos En este artículo vamos a escribir sobre la importancia de la flexibilidad y los estiramientos en el entrenamiento. Mucha gente tiene dudas sobre este tema y es normal. Hay muchas opiniones diferentes sobre si es apropiado estirar y otro tipo de cuestiones similares. ¿Es bueno estirar? Coordinación intramuscular e … Leer másLa importancia de la Flexibilidad y estiramientos ¿es bueno estirar?

Los 4 hábitos saludables

4 Hábitos saludables La Organización Mundial de la Salud reconoce la importancia de la actividad física y el deporte como un hábito esencial para la salud. Los 4 hábitos saludables para estar en forma son hacer ejercicio, descansar, alimentarse bien y evitar el consumo de drogas. Programa de entrenamiento personal Desde nuestro sitio web «Entrenamiento Personal … Leer másLos 4 hábitos saludables

Los 5 Mejores gimnasios

Los 5 Mejores Gimnasios 2018 Gimnasios | Centros de Fitness/Wellness | Centros de Salud | Clubs deportivos Introducción En este post voy a presentaros un listado con los 5 mejores Gimnasios del 2018. Si andas buscando una instalación cerca de tu casa y no terminas de decidirte, este artículo te ayudará a escoger la mejor … Leer másLos 5 Mejores gimnasios

Equipamiento y material básico – Entrenamiento Personal Bilbao

Equipamiento y material básico para el entrenamiento Personal Productos fundamentales en el entrenamiento (EPBilbao) Introducción En este artículo hablaremos sobre el Equipamiento y material básico para el entrenamiento Personal. La importancia del equipamiento en el entrenamiento es algo indiscutible. Pero para elegir la mejor opción deberías dejarte aconsejar por un experto. Voy a darte mi … Leer másEquipamiento y material básico – Entrenamiento Personal Bilbao

Crossfit Hit y alto impacto

  Crossfit Hit alto impacto Iván Velasco – Entrenador Personal Bilbao La Opinión de un Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del deporte (UEM) Experto en Fitness y Wellness opina Mi opinión sobre el Crossfit Hit y alto impacto es muy negativa. No puedo decir que sea correcto mantener el ritmo cardíaco a … Leer másCrossfit Hit y alto impacto