IVÁN VELASCO GUTIÉRREZ

Entrenamiento personal en Bilbao

La importancia de la Flexibilidad y estiramientos ¿es bueno estirar?

La importancia de la Flexibilidad y estiramientos En este artículo vamos a escribir sobre la importancia de la flexibilidad y los estiramientos en el entrenamiento. Mucha gente tiene dudas sobre este tema y es normal. Hay muchas opiniones diferentes sobre si es apropiado estirar y otro tipo de cuestiones similares. ¿Es bueno estirar? Coordinación intramuscular e … Leer másLa importancia de la Flexibilidad y estiramientos ¿es bueno estirar?

Los 4 hábitos saludables

4 Hábitos saludables La Organización Mundial de la Salud reconoce la importancia de la actividad física y el deporte como un hábito esencial para la salud. Los 4 hábitos saludables para estar en forma son hacer ejercicio, descansar, alimentarse bien y evitar el consumo de drogas. Programa de entrenamiento personal Desde nuestro sitio web «Entrenamiento Personal … Leer másLos 4 hábitos saludables