IVÁN VELASCO GUTIÉRREZ

Entrenamiento personal en Bilbao

Actuación frente al Coronavirus | COVID-19

Actuación frente al Coronavirus

Plan de actuación frente al Coronavirus (COVID-19)

Actuación frente al Coronavirus | propuesta para clientes de EPBilbao y Altafit Abando

Como entrenador personal, estoy obligado a informar sobre el impacto del Coronavirus, en lo que respecta al servicio de entrenamiento personal que estoy ofreciendo. Lo principal es la Salud de nuestros clientes y de la sociedad en su conjunto. Debido al fuerte impacto del virus, me veo obligado a suspender mi actividad en centros y gimnasios de Bilbao. Esto será hasta que las autoridades confirmen que la situación está bajo control.

Esperamos que el gobierno Vasco, en consonancia con el gobierno central, dicten una serie de medidas excepcionales este próximo lunes. Los gimnasios han cerrado durante un periodo determinado. Por este motivo, quiero ser el primero en tomar medidas.

Quiero destacar lo importante que va a ser, el seguir al pie de la letra las recomendaciones de las autoridades sanitarias. Debido al impacto del coronavirus, nuestro servicio de entrenamiento personal en Altafit va a verse afectado. Esta situación de cierre temporal puede alargarse durante un periodo indeterminado. De momento se ha fijado un periodo de dos semanas. Por eso es necesario informaros sobre los posibles cambios que puedan darse, y ponernos de acuerdo sobre la forma de seguir adelante con vuestro plan de entrenamiento.

Hace un algunos días, como ya sabéis, la OMS (Organización Mundial de la Salud) decretó el Coronavirus como una Pandemia.

Ayer he recibido un comunicado de Altafit, en el que confirma el cierre temporal de sus instalaciones. Como ya sabéis esto es una medida que afecta a nivel nacional. Se ha declarado el Estado de Alarma.

Si actuamos a tiempo podemos controlar la situación. 

Os quiero tranquilizar y al mismo tiempo recordar la importancia de extremar las medidas de precaución y de higiene. Estar muy atentos a las noticias que vayan dando.

Plan de Actuación Contra el Coronavirus | COVID-19

Por esta razón, y con la intención de informaros sobre a los cambios y a las nuevas medidas que pudieran aplicarse de forma excepcional (a nivel estatal y/o autonómico), quiero proponer una serie de medidas.

La propuesta recoge las siguientes opciones, en el caso que tuviéramos la instalación cerrada durante 2 semanas ó 1 mes (por ejemplo).

 

POSIBLES OPCIONES para continuar con el entrenamiento personal

– Sesiones Outdoor (al aire libre).

– Sesiones a domicilio.

– Aplazamiento de las sesiones.

– Sesiones gratuitas de running y/o circuito de ejercicios (outdoor). Del mismo modo ofrezco asesoramiento online gratuito durante el periodo fijado.

Si quieres ampliar esta información o comentarme cualquier cosa, mándame un mensaje o wasap y te llamaré con la mayor brevedad posible.

Siento mucho que esta situación pueda suponer un obstáculo en vuestro entrenamiento. Espero que lo entendáis. 

Pero por el momento y hasta nuevo aviso, las clases se seguirán impartiendo. ¡Así que calma! ¡nos vemos pronto!

Consejos, medidas de Prevención e Higiene

  1. Lavarse las manos y desinfectarse nada más entrar en casa.
  2. Usar mascarilla y guantes de protección si vas a coger el transporte público (metro, tranvía, autobus, taxi, …).
  3. Usar mascarilla y otras medidas de protección si trabajas de cara al público.
  4. Uso de las mismas medidas de protección si estás en contacto con personas de alto riesgo (tercera edad, gente con patologías o enfermedades previas, etc.).
  5. No salir de casa si no es completamente necesario.
  6. No compartir vasos o botellas, ni utensilios de higiene.
  7. Estar atento de las nuevas noticias que vayan dando en los medios de comunicación oficiales.
  8. Apuntar el número de atención telefónica para emergencias relacionadas con el Coronavirus.
  9. Mejorar la alimentación en general y la hidratación. Consumir más fruta, verduras, miel, yogurt, agua, etc.
  10. No caer en el pánico y tranquilizarse. Si llevas a cabo este tipo de medidas estarás colaborando con la sociedad y es la única forma de contener el Virus.

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Para finalizar puedes leer alguno de los artículos que añadiré a continuación:

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