Entrenamiento Personal Training Bilbao
Fases Entrenamiento Personal – Personal training Bilbao
El término Fase se utiliza para hacer referencia a un periodo de tiempo concreto. Antes de comenzar a hablar de estas fases voy a introduciros en el mundo del «Entrenamiento Personal training».
Primera aproximación al entrenamiento personal o Personal training
Cuando empiezas a entrenar con un entrenador personal crees que todo está hecho. Pero no todos se tomarán su tiempo para explicarte las bases sobre lo que vas a hacer.
Antes de comenzar sabes ¿Qué significa el entrenamiento personal?
El entrenamiento personal o personal training es un tipo de entrenamiento de alta calidad, individual y guiado. En este servicio controlamos todo lo que te sucede durante la ejecución de los movimientos propuestos. De esta forma logramos un nivel de rendimiento óptimo. Sin la ayuda de un entrenador te será difícil progresar y la mayoría de la gente abandona tras un año de entrenamiento.
Esa es mi principal misión, la de evitar que te desmotives y abandones el plan de actividad física. Existen múltiples ventajas al entrenar con un profesional experimentado.
A modo de ejemplo citamos dos:
- Facilitar tus ejercicios y minimizar el riesgo de lesión.
- La motivación como parte fundamental en el proceso del Entrenamiento Personal.
A continuación vamos a añadir algunas fases o etapas, presentes en cualquier programa de entrenamiento personal.
Fases o Etapas del Programa de entrenamiento personal
Entrevista inicial
Durante la entrevista hablaremos sobre ti (edad, peso, estilo de vida, enfermedades, dolencias, patologías, medicación y otras variables). Cuanto más sepamos sobre ti, mejor adaptados irán los test o pruebas iniciales.
Incluimos test o pruebas de valoración de la condición física
Incluimos test o pruebas de valoración de la condición física, para saber algo más sobre tus características y tus necesidades. Una vez conocemos mejor a nuestro cliente, podemos continuar el proceso hablando de sus objetivos.
Fijar tu objetivo u objetivos
Dime cuál es tu objetivo u objetivos. Es posible que tengas varios objetivos. No debes preocuparte si ya lo has intentado antes. En Entrenamiento personal Bilbao nos involucramos y te ayudamos a conseguir tus objetivos.
Vamos a mostraros algunos de los objetivos más importantes que eligen nuestros clientes:
- Adelgazar
- Aumentar la flexibilidad
- Trabajo postural
- Mantenimiento
- Aumento de fuerza
- Aumento de Hipertrofia
- Mejorar el rendimiento en las carreras populares
- Preparar oposiciones pruebas físicas
- Sentirse bien / Bienestar
- Control de la ansiedad y el estrés
- Volver a la normalidad tras haber cumplido el proceso de rehabilitación médica
- Aprender a entrenar y a desarrollar tu propio programa de entrenamiento
- Mejorar Hábitos y Nutrición
- Prevención de algunas enfermedades degenerativas (artrosis, artritis, …)
Pruebas para la valoración de la condición física
Antes de crear tu plan de entrenamiento vamos a llevar a cabo diferentes pruebas. De esta forma obtenemos datos de alta fiabilidad sobre tus características.
Creamos tu programa o plan de entrenamiento
El plan de entrenamiento puede entregarse al cliente o simplemente crearlo y seguirlo. Iremos actualizando dicho programa si fuera necesario.
El programa responde a los resultados obtenidos en las pruebas de valoración. Incluye sesiones o clases de 50 minutos, información y asesoramiento integral durante todo el proceso.
Empezamos a entrenar
Ahora comienzas tu plan de Entrenamiento Personal. Dispones de la ayuda de profesional altamente cualificado. Este programa se desarrolla durante las sesiones contratadas. Aseguramos tu aprendizaje y buenos resultados.
Para saber algo más sobre mi método o cualquier duda que te surja:
- Escribe tu mensaje y consulta la información sobre: precios, ofertas, bonos y domiciliación.
- También puedes eligir la forma de pago más conveniente y deja de preocuparte. Llama a uno de los centros con los que colaboramos y puedes solicitar información sobre sus servicios.
Para más información visita mi web y descubre cuáles son los diferentes servicios.
Servicios de Entrenamiento Personal Bilbao:
- Servicios a empresas en Bilbao (Vizcaya).
- Servicio dirigido a clientes, que quieren aprender a entrenar adecuadamente.
- Otro tipo de servicio o colaboración con otros profesionales.
¿Conoces los tipos de Colaboración de EPBilbao con otros profesionales?
En la actualidad es fundamental que las empresas y pymes busquen nuevas formas de colaboración. De esta manera aseguran su futuro y ampliar su mercado de trabajo. Pero tal vez, lo más importante es el surgimiento de nuevas ideas. Éste es el verdadero beneficio de los planes de colaboración empresarial.
«Nuestra intención es colaborar con otros profesionales para ofrecer servicios de gran calidad»
«… siempre en el marco de la Salud»
«Colaborar para obtener nuevas ideas gracias al aprendizaje mutuo entre profesionales»
Formas de colaboración
Entrenamiento Personal – personal training – Entrenamiento personal Bilbao
Entrenamiento personal Bilbao colabora de diferentes formas:
– Tu decides si quieres un servicio conjunto o por separado.
El servicio especial incluye las anteriores formas de colaboración.
Pero eres tú quien decide en última instancia.
– Mediante este tipo de proyectos de colaboración aportaremos mayor calidad al servicio.
– Todo esto se traduce en mejores resultados para los clientes.
El servicio puede consistir en la contratación de varios profesionales o solo uno. Antes de elegir la modalidad concreta, vamos a llegar a un consenso entre ambas partes (cliente/profesional). Nos gusta que estés decidido a comenzar tu nuevo programa de entrenamiento. Por esta razón, seguiré escribiendo artículos de Salud y Entrenamiento. Para poder ampliar tu cultura y tu capacidad crítica, a la hora de valorar un servicio de entrenamiento.
Pero todavía necesitarás más información antes de elegir una modalidad concreta. Para eso estamos nosotros.
Si necesitas más información manda un mensaje. Dime ¿qué opinas sobre el Entrenamiento personal?. Así podremos ampliar nuestra visión sobre este tipo de servicio.
Puedes leer otro de mis artículos y seguirme en las redes sociales. Escribe un comentario y te contestaré lo antes posible. Puedes concertar una primera cita y voy personalmente hasta tu domicilio a informarte.
«Nuestra finalidad principal es educar a las personas que están interesadas en su Salud»
Resumen
Para concluir el presente artículo quiero añadir, que de nada sirve entrenar en otra dirección que no sea la Salud. Podemos dedicarnos a los objetivos que tengas, pero siempre seremos partidarios de la Salud. Para estar sanos tenemos que seguir unas pautas de forma equilibrada. Éstas son alimentarse adecuadamente. Debemos mejorar nuestro descanso, evitando malos hábitos que puedan perturbarlo. En tercer lugar debemos hacer ejercicio suave o moderado y de forma regular. Estos son los consejos de la (OMS – Organización Mundial de la Salud).
Para finalizar este breve artículo, quiero agradeceros vuestro interés.
Mi sitio Web de entrenamiento personal Bilbao o personal training Bilbao:
Si prefieres mandarme un email, escribe a la siguiente dirección:
EPBilbao@entrenamientopersonalbilbao.com
¡Muchas gracias por tu interés y no olvides compartirlo con aquellas personas que puedan necesitarlo!
La suplementación en el entrenamiento
Vídeos de Entrenamiento Personal Bilbao
¿Qué es el entrenamiento funcional o functional training?
Iván es un gran profesional, he estado más de un año con él y me ha ayudado muchísimo…. sabe mucho de actividad física y se adaptó muy bien a mi perfil (empezaba de 0) y necesidades. Lo recomiendo sin ninguna duda!!!
Gracias Susana! todo se debe al gran esfuerzo realizado por ambas partes!