IVÁN VELASCO GUTIÉRREZ

Entrenamiento personal en Bilbao

La importancia de la Flexibilidad y estiramientos ¿es bueno estirar?

La importancia de la Flexibilidad y estiramientos En este artículo vamos a escribir sobre la importancia de la flexibilidad y los estiramientos en el entrenamiento. Mucha gente tiene dudas sobre este tema y es normal. Hay muchas opiniones diferentes sobre si es apropiado estirar y otro tipo de cuestiones similares. ¿Es bueno estirar? Coordinación intramuscular e … Leer más

La verdad sobre el entrenamiento – Evolución y Evaluación

Evolución y evaluación del entrenamiento Este artículo trata sobre la evolución y evaluación del entrenamiento moderno. El objetivo es describir algunos datos sobre los orígenes del concepto de entrenamiento moderno. Vamos a resaltar algunos aspectos relevantes sobre el servicio de entrenamiento en la actualidad. Añadiremos algunas observaciones sobre el precio y las sinergias entre empresas … Leer más

El Entrenamiento Funcional – Functional Training

El Entrenamiento Funcional – Functional Training Introducción ¿Es importante el Entrenamiento Funcional? Ya en 2005 comencé a recibir formación específica sobre Total training y Functional training en Madrid. La formación fue en una de las cadenas de Fitness/Wellness más importantes a nivel internacional. Puedo afirmar que fue una de las mejores enseñanzas que he recibido en … Leer más

Los 4 hábitos saludables

4 Hábitos saludables La Organización Mundial de la Salud reconoce la importancia de la actividad física y el deporte como un hábito esencial para la salud. Los 4 hábitos saludables para estar en forma son hacer ejercicio, descansar, alimentarse bien y evitar el consumo de drogas. Programa de entrenamiento personal Desde nuestro sitio web «Entrenamiento Personal … Leer más

Entrenamiento para la prevención de enfermedades degenerativas

Entrenamiento para la prevención de enfermedades degenerativas Una razón más para luchar contra el sedentarismo ¿Sufres de problemas de hipertensión? ¿Tienes problemas articulares? ¿Dolor en la espalda? ¿Dolor generalizado? ¿Problemas articulares en hombros, en los codos o en las manos? Tenemos la solución para evitar la aparición de esos problemas: realizar un programa de entrenamiento para la … Leer más

El proceso de Adaptación y el aprendizaje

El proceso de Adaptación y el aprendizaje Entrenamiento personal Bilbao El proceso de Adaptación es un concepto fundamental en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte. Se estudia desde un punto de vista físico o morfológico (Fisiología Humana y Fisiología del deporte). También se estudia desde el punto de vista del Aprendizaje. Ambos términos mantienen … Leer más

Performance y VO2Máximo – Entrenamiento Personal Bilbao

La Performance y el VO2 Máximo Definición de conceptos ¿Qué es la Performance y el VO2 Máx o nivel de consumo de oxígeno máximo? La Performance y VO2 Máximo tienden a estudiarse por separado, pero veremos que están relacionados íntimamente. Del mismo modo que no podemos separar lo Neuromuscular de lo Cardiovascular. Performance Existen diferentes … Leer más

Los 5 Mejores gimnasios

Los 5 Mejores Gimnasios 2018 Gimnasios | Centros de Fitness/Wellness | Centros de Salud | Clubs deportivos Introducción En este post voy a presentaros un listado con los 5 mejores Gimnasios del 2018. Si andas buscando una instalación cerca de tu casa y no terminas de decidirte, este artículo te ayudará a escoger la mejor … Leer más

Equipamiento y material básico – Entrenamiento Personal Bilbao

Equipamiento y material básico para el entrenamiento Personal Productos fundamentales en el entrenamiento (EPBilbao) Introducción En este artículo hablaremos sobre el Equipamiento y material básico para el entrenamiento Personal. La importancia del equipamiento en el entrenamiento es algo indiscutible. Pero para elegir la mejor opción deberías dejarte aconsejar por un experto. Voy a darte mi … Leer más

Ofertas Entrenamiento Personal Bilbao

Las mejores OFERTAS ENTRENAMIENTO PERSONAL BILBAO a tu alcance Consulta nuestras Ofertas (2018 – 2019) ¿Quieres comenzar a entrenar y estás buscando ofertas? Infórmate sobre nuestras ofertas de entrenamiento personal Bilbao. Si has llegado hasta aquí, es que realmente necesitas asesoramiento. Es probable que ya hayas entrenado con otros profesionales. Si no sabes nada sobre … Leer más